Budín de atún

Dificultad: Fácil Tiempo medio de preparación: 30 minutos. Ingredientes: – 2 latas pequeñas de atún en aceite – 4 huevos enteros – 1/2 taza pequeña de pimientos verdes picados – 1 taza de leche evaporada (no leche condensada) – 1 pellizco de sal. Preparación: En un bol o cacharro adecuado mezclar todos los ingredientes y … Leer más

La importancia de una buena nutrición

Estar bien alimentados es muy importante. Sin una nutrición adecuada es muy difícil conseguir un buen estado de salud, tener un aspecto joven, energía suficiente para hacer las cosas cotidianas e incluso mantener a raya nuestro peso. Aunque hoy en día parece casi imposible tener una alimentación adecuada, ya que vivimos en una época en … Leer más