Alimentacion y Salud

Alimentación saludable

Para cumplir una alimentación sea saludable, debemos aportar a nuestro organismo los nutrientes esenciales para que los órganos estén sanos y la energía para que nuestro cuerpo funcione correctamente. Si somos consecuentes con la importancia de e [SEGUIR LEYENDO]

Beneficios del jamón ibérico

No es ningún secreto que el jamón ibérico es uno de los mayores manjares de nuestra gastronomía patria, siendo un alimento gourmet muy popular tanto en nuestro país como en el extranjero. Y es que sus cualidades son incomparables, contand [SEGUIR LEYENDO]

Estás resfriado? Despejar las vías respiratorias con pino

La cocción de yemas de pino, combinadas a partes iguales con marrubio blanco, pulmonaria y malvavisco, ayudan a diluir la mucosidad y a calmar los estornudos frecuentes. Para ello, hierve una cucharada de este cóctel herbal en el contenido de una t [SEGUIR LEYENDO]

¿Cuál es la mejor dieta para ir al gimnasio?

Los alimentos que ingerimos son los encargados de proporcionar la energía necesaria a nuestro cuerpo para llevar a cabo el entrenamiento y la actividad física en el gimnasio, así que siempre viene bien profundizar sobre cuáles son los más re [SEGUIR LEYENDO]

Descubre los beneficios de la comida ecológica

La comida ecológica se ha convertido en la alternativa ideal para disfrutar de una alimentación excelente y equilibrada. Por ello, por las múltiples ventajas que proporciona al planeta y a nuestro organismo, el consumo de productos ecológicos [SEGUIR LEYENDO]

Top 3 desayunos con avena saludables

¿Sabías que el porridge de avena de Asana BIO es una de las formas más saludables de empezar el día? ¿O que incluso si tienes prisa puedes desayunar sano con las barritas de frutos secos Seeds&Nuts? Esto se debe a que los cereales como la [SEGUIR LEYENDO]

Infusión de yerva mate

En una ocasión tuve la grata experiencia de trabajar con un chaval de Argentina, a parte de lo bien que nos llevamos y lo cariñosos y amables que son de carácter los Argentinos, me enseño a beber yerva mate, hasta me compre una bola y la pipeta m [SEGUIR LEYENDO]

Tortitas de arroz para matar el hambre

Este ligero tentempié contenta el estómago aportando únicamente 20 kcal. por tortita. Para que llegues a la hora de la comida o de la cena con el apetito bajo control, acompáñala de un quesito desnatado o de una cucharadita de mermelada light. S [SEGUIR LEYENDO]

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