Alimentacion y Salud

La fruta es beneficiosa para nuestro organismo ya que nos aporta numerosos nutrientes y vitaminas. Aparte, puede ser fácil de comer, pero para otras personas, ya sean niños o adultos, puede costarles mucho más animarse a consumirlas. Lo bueno es que se puede introducir en numerosas recetas, como ensaladas, tartaletas, zumos, helados, batidos… simplemente debemos … Leer más

Uno de los problemas en nuestra alimentación suele ser el abuso de comidas y por ende, un gran aporte de calorías. Cuando nos encontramos lidiando con esta situación, simplemente debemos conocer algunas pautas eficaces para ayudarnos a comer adecuadamente de un modo más acalórico y reducir los excesos en la cocina. Aunque no existen trucos … Leer más

Uno de los principales problemas a los que nos enfrentamos a la hora de intentar llevar una vida más saludable y equilibrada es la falta de tiempo. Cuando uno no tiene tiempo para sí mismo y lleva un ritmo diario frenético, aparece el estrés y la rutina, evitando que hagamos cosas diferentes. Esto mina nuestra … Leer más

El alga es un alimento que no se utiliza mucho en las recetas occidentales, aunque paulatinamente se está incluyendo en nuestra gastronomía, sobre todo en los círculos de cocina más modernos. Más o menos el 66% de las especies de algas que conocemos se emplean como alimento, y es en la mayoría de países asiáticos … Leer más