Cocina Light

Arroz con leche light al microondas

Dificultad: Fácil Tiempo medio de preparación: 20 minutos. Ingredientes: - 450 ml. leche desnatada - 150 gr. arroz - 1 bote (175 ml.) nata light - Canela en rama - Cáscara de limón - 1 trocito de vaina de vainilla - Sucaflore al gu [SEGUIR LEYENDO]

Paté de mejillones light

Quiero recalcar sobre lo fácil y sano de los patés hechos por vosotros en vuestras casas, yo trabaje en una fabrica de embutidos salchichas y patés, os garantizo que todos esos patés que venden en la tele, diciendo lo buenos que son para vuestros [SEGUIR LEYENDO]

Pollo con verduras al Wok

Dificultad: Fácil Tiempo medio de preparación: 25 minutos. Ingredientes: para dos personas - 200 gr. de pechuga de pollo, pato o pavo - 80 gr. de zanahoria - 150 gr. de calabacín - 100 gr. de pimientos rojos y verdes - Champiñones na [SEGUIR LEYENDO]

Sopa quema grasas

Dificultad: Fácil Tiempo medio de preparación: 25 minutos. Ingredientes: - ½ col - 3 cebollas - 2 pimientos (verdes o rojos al gusto) - ½ manojo de apio - 2 puerros - 3 tomates maduros naturales - 1 pastillas de caldo de verduras [SEGUIR LEYENDO]

Mayonesa vegetariana, Veganesa

En esta videoreceta aprenderéis a preparar una sencilla mayonesa vegana, totalmente libre de productos de origen animal. Es bueno probar y cambiar de vez en cuando, esta mayonesa se hace con leche de soja, pero tiende a ser un poco dulce. Podéis se [SEGUIR LEYENDO]

Helado de yogur con Agar Agar

Gracias a su textura suave no presenta ningún problema de masticación ni deglución y lo convierte en un ingrediente apto para todos, desde niños a ancianos y personas que quieren cuidarse. También ayuda a presentar de forma divertida ingrediente [SEGUIR LEYENDO]

Lasaña vegetal light

Dificultad: Fácil Tiempo medio de preparación: 25 minutos. Preparación: ver el vídeo. [flashvideo file=http://lacocinadebender.com/videos/lasana-vegetal-light.mp4 /] [SEGUIR LEYENDO]

Quiche Lorraine light

Dificultad: Fácil Tiempo medio de preparación: 30 minutos Ingredientes: - 1 lámina de hojaldre - 100 gr. de jamón de pavo light - 1 huevo - 3 claras de huevo (podemos gastar las yemas en otra cosa, como una tortilla añadiendo un huev [SEGUIR LEYENDO]

Tarta de hojaldre con frutas light

Dificultad: Fácil Tiempo medio de preparación: 20 minutos. Ingredientes: - 1 Base de hojaldre - 1 sobre natillas - 400 ml de leche desnatada - Sucaflore - Piña natural - Kiwi - 1 lata de frutas en su jugo 100gr. (melocotón, nísper [SEGUIR LEYENDO]

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