Cocina Light

Olla murciana light

Dificultad: Fácil Tiempo medio de preparación: 40 minutos. Ingredientes: - 250 gr de garbanzos secos - Un buen pedazo de calabaza - 1/4 kilo de judías verdes - 3 patatas peladas y cortadas en cuadrados grandes - 1 cebolla - 1 tomate [SEGUIR LEYENDO]

Ensalada de pollo light

Dificultad: Fácil Tiempo medio de preparación: 20 minutos. Ingredientes: - 100 gr. de arroz - 1 cucharadita de aceite - 1 pechuga de pollo 200 gr - 1 manzana - 2 rodajas de piña natural - 1/2 lechuga - 100 gr. de tomatitos cherry - [SEGUIR LEYENDO]

Crepe de salvado de avena, light

Dificultad: Fácil Tiempo medio de preparación: 15 minutos. Ingredientes: para una persona 2 cucharadas soperas de salvado de avena 2 cucharadas soperas de queso fresco batido light 1 clara de huevo Edulcorante Preparación: Mezcla [SEGUIR LEYENDO]

Pastel de queso fresco y manzana light

Dificultad: Fácil Tiempo medio de preparación: 25 minutos. Ingredientes: Para 6 raciones - 600 gr. de queso fresco light - 2 yemas de huevo - 2 cucharadas de edulcorante para cocinar - ½ vaso de leche desnatada - 1 cucharada de flan i [SEGUIR LEYENDO]

Paté light de berenjenas y atún

Dificultad: Fácil Tiempo medio de preparación: 15 minutos. Ingredientes: - 1 berenjena grande - 1 lata de atún al natural - 4 quesitos en porciones Light - Sal - Comino molido Preparación: Cocinar una berenjena grande en el mic [SEGUIR LEYENDO]

Receta light de crepes con chocolate

Dificultad: Fácil Tiempo medio de preparación: 15 minutos. Ingredientes: - 5 gr de harina, podéis utilizar harina integrar si queréis - 100 ml de leche desnatada - 1 cucharada de aceite de girasol - 1 huevo - EDULCORANTE O SUCAFLORE [SEGUIR LEYENDO]

Pollo con verduras al Wok

Dificultad: Fácil Tiempo medio de preparación: 25 minutos. Ingredientes: para dos personas - 200 gr. de pechuga de pollo, pato o pavo - 80 gr. de zanahoria - 150 gr. de calabacín - 100 gr. de pimientos rojos y verdes - Champiñones na [SEGUIR LEYENDO]

Mayonesa vegetariana, Veganesa

En esta videoreceta aprenderéis a preparar una sencilla mayonesa vegana, totalmente libre de productos de origen animal. Es bueno probar y cambiar de vez en cuando, esta mayonesa se hace con leche de soja, pero tiende a ser un poco dulce. Podéis se [SEGUIR LEYENDO]

Espaguetis negros con gulas y gambas light

Dificultad: Fácil Tiempo medio de preparación: 15 minutos. Ingredientes: - Espaguetis negros - 100 gr. de gulas, frescas o congeladas - 100 gr. de gambas peladas - 80 gr. de sepia - 2 dientes de ajo pequeñitos - 2 cucharaditas de ace [SEGUIR LEYENDO]

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