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Un buen remedio

Alimentacion y salud, Humor y cachondeo / 20 de agosto del 2008

La Risa “Aumenta el Flujo Sanguíneo” y va de maravilla para el Corazón y la salud.

Risa

Un nuevo estudio realizado en Estados Unidos parece confirmar que la risa es un buen aliado para el corazón.

Investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Maryland compararon los efectos de mirar películas llenas de tensión con producciones cómicas.

Al comparar los resultados encontraron que las películas cómicas mejoraban el funcionamiento de los vasos sanguíneos.

Situaciones de estrés provocaron que el flujo sanguíneo se redujera aproximadamente en 35%, mientras que la risa generó un aumento del 22%, señalaron los científicos.

Hacer reír al corazón:
El equipo estudió a 20 voluntarios saludables, no fumadores, de una edad promedio de 33 años.

Treinta minutos de ejercicio tres veces por semana y quince minutos de risa todos los días son muy buenos para el sistema vascular.

Michael Miller, director de cardiología preventiva del Centro Médico de la Universidad de Maryland. Tras mirar segmentos de la película triste, se encontró que disminuyó el flujo sanguíneo en 14 de los participantes.

Por contraste, el paso de la sangre mejoró en 19 de los 20 voluntarios cuando pudieron dar rienda suelta a la risa con la película cómica.

Los investigadores sugirieron que la risa provocó que el endotelio, capa interior de los vasos capilares, se expandiera para permitir un mejor flujo sanguíneo.

Se sabe que el endotelio tiene un poderoso efecto para tonificar los vasos, regular el flujo sanguíneo y segregar sustancia químicas para combatir heridas, infecciones o irritación.

El doctor Michael Miller, director de cardiología preventiva de la Centro Médico de la Universidad de Maryland, señaló que “dados los resultados de nuestro estudio, se puede concebir la idea de que reír puede ser importante para mantener la buena salud del endotelio y, por lo tanto, disminuir los riesgos de un problema cardiovascular”.

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